気が付かずにずっとしてきたことが老化防止に役立ってたんですね。
人にはサーチュイン遺伝子があるそうな。
腹7分目の生活を続けると、体が繁殖できるまで生殖力を温存しようとし、老化を遅らせ寿命を延ばそうとするそうです。
たとえば髪や皮膚をきれいにしたり、体の品質管理を強化するようです。中高年の方にも効果あるようですね。
*腹7分目に役立つレシピ*
![DSC_0129[1].jpg](http://kaoriy-h.sakura.ne.jp/sblo_files/kaoriy/image/DSC_01295B15D.jpg)
米ぬか全粒粉と紅茶スコーン
a米ぬか※栄養の塊と全粒粉をハーフで割り小麦粉をふるいにかけるたもの250g
ベーキングパウダー大さじ1
b 三温糖大さじ2.5杯
c 塩 小さじ1.5杯
d ハーフカロリーバター60g
e 卵1こ
f 豆乳適量60cc
ふるいにかけたaにb.c.dをいれポロポロになる
まで混ぜます。混ぜ合わさったら卵1個を入れて混ぜます。最後に豆乳60ccを混ぜ
丸くこねて棒で伸ばし、2センチの厚さになるようにいたします。
型で抜いてもいいですし、ナイフで均等に切ることもできます。
※お好みでココア、レーズン、ナッツ、紅茶など混ぜます。
170度にオーブンを温めて17分ほど焼きます。腹割れスコーンがお好みなら2センチに切った生地を上下重ねる割れます。
※無添加で腐りやすいので食べない分は冷凍して保存がお勧め※
もっと簡単なものをお望みの方は、魔女たちの22時にご紹介したレシピをどうぞ
お客様に「どんな食生活なんですか?」と聞かれるのですが、上記のメニューや玄米+こんにゃく米を主食に魚介類、お野菜中心の生活でございます。さくら肉やエミューも牛肉と比べカロリーハーフになりお勧めです。※エキセントリックな感じがしますが以外と美味です。
お話を伺ったりしていると皆様のほうが私より料理スキルが高そうですね。
おいしい腹7分目レシピがございましたらぜひ教えてくださいね。
おまけ♪
![img20041026221512[1][1].jpg](http://kaoriy-h.sakura.ne.jp/sblo_files/kaoriy/image/img200410262215125B15D5B15D.jpg)
5月31日(木)に関西に出張することになりました。関西からご来店が多いので、KAORIYのシルクドレスを試着してみたい方はこの機会にぜひご相談ください。
※ご試着開始は2:45分〜詳しくはお問い合わせメールからどうぞ
※出張と併用のために数名のみのご試着となります。着てみたいドレスと一緒にお問い合わせくださいませ。
※挙式日が決まられてる方限定です※




![GertrudeJekyll_2[1].jpg](http://kaoriy-h.sakura.ne.jp/sblo_files/kaoriy/image/GertrudeJekyll_25B15D.jpg)






